5601593
发表于 2016-6-14 13:38:36
管鲍之交虽令人愉悦，但是身体才是革命的本钱
不知坛友们有没有健身的好习惯呢
楼主每隔两天都会锻炼锻炼。
希望自己身体更健康，身材更帅一点
5601593
发表于 2016-6-14 13:53:12
多补充蛋白质食物，每天可以吃个苹果，因为苹果含锌丰富。为什么要吃这两类呢？你们懂得
5601593
发表于 2016-6-14 13:54:02
平时不宜过饱，锻炼后是补充蛋白最佳时期，锻炼前可以吃些香蕉
5601593
发表于 2016-6-14 13:46:36
少甜食，少油腻。多补充蛋白。不要久坐。大家一起健康生活啦
5601593
发表于 2016-6-14 13:51:04
咦，我的三楼怎么乱码了，再发一遍：
小狼君
发表于 2016-6-14 14:07:34
好水的帖子。{:4_140:}
5601593
发表于 2016-6-14 14:16:45
不能这样说啊，我这是为广大朋友的身体健康担忧
wjch
发表于 2016-6-14 14:59:12
不错，顶一下啊
1097780983
发表于 2016-6-14 16:29:30
每天100俯卧撑200仰卧起坐100深蹲
chsh1229
发表于 2016-6-16 00:22:44
楼主是怎么锻炼的啊{:4_145:}