诶嘿丶 发表于 2025-11-25 20:31:12

牛异法第三，四部分

第三部分：坐起。双手交叉以指面摩擦脚心涌泉穴200次，即左手擦右脚，右手擦左脚。

第四部分：以双手食中二指夹住耳轮反复摩擦100次。功成。早起照镜，一般人脸浮肿。做此功后再照，则皮肤收紧一如往常，此即唤醒气血、脉络周流之效。第五部分：前四部功法做完起床后做，名为“搓肾”。站定了，把两个空拳头的拳眼捂在两个腰眼上，然后两个膝盖一上一下带着全身不停地耸动，同时带动两个拳眼摩擦肾部，浑身轻松自然，腰部一片火烫，做个100下。

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